Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2. Меню по доктору Пегано при лечении псориаза 2018-11-12 21:23

86 visitors think this article is helpful. 86 votes in total.

Меню по доктору Пегано при лечении псориаза

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Многим известно, что при лечении псориаза Естественный путь Пегано оказывает сильный. Много лет назад американский ученый разработал уникальную систему питания, популярность которой велика и сегодня. Доктор утверждает, что правильное питание при псориазе вполне может решить проблему. Диета Пегано при псориазе выстроена на некоторых принципах. Очищение кожи происходит одновременно со всем организмом, изнутри. Диета Пегано при псориазе рекомендует начинать восстановление с моно диет. Предлагаются всего две: пятидневная мультифруктовая и трехдневная яблочная либо цитрусовая. Во время диеты нужно обязательно провести чистку кишечника. Меню диеты Пегано при псориазе призвано избавить человека от всех проблем кожи. Правильно подобрать продукты для основы рациона поможет таблица диеты при псориазе по Пегано (смотрите внизу страницы). Максимум 30% дневного рациона должны составлять яйца, растительное масло, рыба, злаки, молоко, мясо. Не менее важным действием является посещение врача, чтобы уточнить, какие пить витамины при псориазе если начать соблюдать диету Пегано, чтобы не спровоцировать дисбаланс организма. КНИГА Джон Пегано – Лечение псориаза естественный путь Прежде, чем составлять меню диеты Пегано при псориазе, следует из списка продуктов исключить все, на которые имеется аллергическая реакция. К завтраку подаются салаты с заправками из сока лимона, обезжиренного йогурта, масла оливы. Иногда завтракают огуречным супом или овсяной кашей. Таблица диеты при псориазе по Пегано поможет выбрать необходимые овощи, фрукты. В меню обеда должны входить супы-пюре, овощные, грибные, каши с овощами, печеные бобовые. К ужину диета Пегано при псориазе рекомендует курицу, рыбу, баранину и овощи. Ориентируясь по таблицам и исключая все что нельзя есть при псориазе, данную диету соблюдают около месяца.

Next

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Лечение псориаза естественный путь Автор видит причину происхождения псориаз и экземы в состоянии кишечника. Американский врач Джон Пегано первым обратил внимание на взаимосвязь питания и псориаза. На основе идей американского врача Эдгара Кейси он разработал программу лечения для больных псориазом без использования препаратов. Согласно теории Пегано для поддержания здоровья при псориазе необходимо поддерживать баланс 3 составляющих: правильная диета, позитивное настроение и очищение от вредных веществ. Кожные заболевания говорят о внутреннем сбое организма, поэтому необходимо правильное питание. Диета Джона Пегано при псориазе предполагает употребление щелочеобразующих продуктов: вода, различные фрукты и овощи, свежие соки. Они должны составлять основную часть питания пациента. В другую часть входят кислотообразующие продукты: злаки, рыба, мясо, молоко, яйца, растительное масло. Они должны составлять 20-30% всего рациона, а щелочеобразующие продукты - 70-80%. Благодаря диете Пегано при псориазе происходит улучшение общего состояния пациента, замедляется процесс отмирания кожи на псориатических бляшках, устраняется кожный зуд и воспаление, заболевание находится в стадии ремиссии. Кроме того такое питание способствует очищению организма, снижению веса, что немаловажно при заболеваниях кожи. Джон Пегано считает, что лечение псориаза должно происходить естественным путем. Только правильное питание и физические упражнения позволят добиться стойкого результата. Старайтесь не переедать и ешьте маленькими порциями. Запрещено есть такие овощи, как перец, помидоры, картофель и баклажаны. Необходимо поддерживать нормальный стул, больше двигаться заниматься физическими упражнениями, но в меру и избегать растяжения кожи. Чтобы увеличить щелочность, полезно выпивать стакан воды с лимонным соком. Диета Пегано при псориазе рекомендует употребление свежих соков из абрикосов, апельсинов, груш, грейпфрутов, винограда. Воду можно пить очищенную, желательно минеральную типа «Боржоми». Полезно выпивать травяные чаи из ромашки, шиповника, мяты. К кислотным продуктам относятся: Запрещаются все острые, жирные, жареные, соленые и копченые продукты, с добавлением ароматизаторов и консервантов, изделия из белой муки, шоколад и конфеты, мороженое, черный чай, кофе, спиртное и курение. Иногда можно позволить себе выпить 150 гр сухого вина или водки, но только в период ремиссии и очень редко. Перед диетой Пегано при псориазе необходимо очистить организм от токсинов. На данном этапе нужно придерживаться монодиеты и очищать кишечник с помощью специальных процедур. Рекомендуется проводить монодиету на яблоках или цитрусовых 3 дня, либо на фруктах в течение 5 дней. Очищение кишечника можно проводить в клинике под наблюдением врачей. После того, как вы очистили организм, необходимо придерживаться строгой диеты, которая запрещает определенные типы продуктов. Выполнять комплекс упражнений для укрепления спины и позвоночника. Пегано исследовал пациентов и отметил, что заболевания позвоночника приводили к образованию новых высыпаний на коже. Причина в том, что во время искривления позвоночника пережимаются диски и замедляется кровоток. Это приводит к тому, что нормальное питание кожи замедляется, что вызывает обострение псориаза. Полезна ходьба, йога, фитнес, однако избегайте чрезмерных нагрузок и растяжения кожи. Во время диеты Джона Пегано при псориазе рекомендуется проходить косметические процедуры. С помощью процедур вы очистите кожу от отмерших частичек и обновите ее. На данном этапе нужно посещать сауну, баню, принимать паровую ванну. Это очищает организм от токсинов, улучшает настроение, очищает и обновляет поверхность кожи. Во время лечения псориаза необходимо принимать комплекс витаминов, особенно антиоксиданты. Они уничтожают свободные радикалы, которые приводят к старению и сухости кожи. Витамины С, А, РР, Е помогают укрепить сосудистые стенки. Витамины группы B поддерживают нервную систему в нормальном состоянии, защищают организм от стрессов, восстанавливают кожные покровы, улучшают состояние волос. Витаминные комплексы можно принимать в виде таблеток либо получать с пищей в натуральном виде. Важной частью лечения по Пегано является поддержка духовного равновесия. Нужно стараться избегать стрессов, переживаний и негативных эмоций. Во время лечения и после важно настроиться на позитивный результат, не поддаваться унынию, отбросить мысли о плохом. После работы старайтесь отвлечься, прогуляться, подышать свежим воздухом, пообщаться с приятными людьми. Хорошая музыка и интересные книги помогут побороть стресс, улучшают настроение. Доктор занимается выявлением и лечением проблем по дерматологии, венерологии. Специализируется на лечении угревой сыпи, псориаза, бородавок, выпадения волос, аллергического и атопического дерматитов. Также проводит удаление родинок, шрамов, келоидных рубцов. Занимается активной медицинской практикой более 25 лет, как на базе клинических, так и на базе образовательных учреждений. Помимо этого, имеет практический опыт работы за границей - практиковалась на базе израильской клиники лазерной косметологии. Последние 5 лет является специалистом по вопросам лазерной дерматологии Американского медицинского центра.

Next

Питание и диета Пегано при псориазе: таблица, меню и отзывы

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Купить книгу Лечение псориаза. Естественный путь автора Джон Пегано и другие произведения в разделе Книги в интернетмагазине Доступны цифровые, печатные и аудиокниги. На сайте вы можете почитать отзывы, рецензии, отрывки. Мы бесплатно доставим книгу Лечение псориаза. Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме. В организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная. Это зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния. · Свежевыжатый лимонный сок в стакане горячей или холодной воды. Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, т.е. Псориазные больные должны помнить, что ежедневная диета должна состоять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов и на 20-30% из кислотообразующих, т.е. · Соки винограда, груши, абрикоса, папайи, манго, ананаса, грейпфрутовый и апельсиновый. · Свежие овощные соки (морковь, сельдерей, свекла, петрушка, шпинат, лук). - мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты. · 3-5 капель гликотимолина в стакане чистой воды перед сном 5 дней в неделю ( в качестве альтернативы рекомендуются щелочные мин.воды:»Боржоми», «Ессентуки-4», «Смирновская», др.). Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом. · Фрукты предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные. · объединение нескольких кислотообразующих продуктов во время одной еды: крахмал и сладости, белковые и мясные продукты, мясные или жирные продукты с сахарами или много крахмалов; · сахар и продукты, включающие его; · большинство типов уксуса; · продукты с консервантами, искусственными добавками, красителями и т.д.; · алкоголь; · передозировку лекарств; · нерегулярное опорожнение кишечника, запоры; · бездеятельность (умственная и физическая); · отрицательные эмоции. Из фруктов рекомендуются: яблоки (печеные), абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив (мелкий), изюм, киви. Он полагает, что 70-80% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как: · Вода: 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям. Авокадо, клюква, смородина, сливы и чернослив (крупный) можно в небольших количествах. Сырые яблоки, бананы и дыни разрешены, если их есть отдельно от другой пищи и понемногу. Овощи предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные. Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей (стебель), огурец, чеснок, салат-латук, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат. Можно в небольших количествах: кукуруза, сушеные бобы, горох, чечевица, ревень, грибы. Злаки - о вес, ячмень, пшено, гречиха, рожь (каши из них), отруби, пшеница - цельная, дробленная, хлопья, хлебцы, проростки, кукуруза и кукурузная мука, рис (коричневый и дикий), цельные семена – тыква, кунжут, подсолнух, лен, макаронные изделия (без использования белой муки). Р ыба не менее 4-х раз в неделю, никогда не жарить! Тунец, голубая рыба, треска, макрель, корифена, камбала, пикша, палтус, окунь, лосось, сардины, морской язык, осетр, меч-рыба, форель, сиг, суши. Птица - ц ыпленок, индюшка, куропатка, нежирная дичь (все без кожи, белое мясо предпочтительней), 2-3 раза в неделю. Мясо - только баранина, отделенная от жира, хорошо приготовленная (1-2раза в неделю), никогда не жарить, есть 110-170гр за один раз. Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные). Ягоды и фрукты: земляника, клубника (цитрусовые - при псориатическом артрите). Яйца только сваренные всмятку или вкрутую, 2-4 раза в неделю. Овощи: все пасленовые – томаты, табак, баклажаны, перец, картофель, паприка. М асло - оливковое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, миндальное, изредка кунжутное. Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки. Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные(крабы, омары, креветки), моллюски (мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая. Птица: жирная птица (утка, гусь), кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная. Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т.д.), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов. Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира. Кофе: не более 3х чашек в день (в случае сильной зависимости), только черное без кофеина. Прочее: Все жареные продукты, пицца, алкоголь, сладкие каши, уксус, маринады, копчености, острые специи, кокос, пальмовое масло. с плодами, соками цитрусовых или тушеными и сушеными фруктами. Надо помнить, что некоторые пищевые продукты не должны быть объеденены в одной и той же еде, желательно съедать их по отдельности. · Не объединяйте плоды цитрусовых и их соки с молочными продуктами, типа сыра, молока и йогурта. · Не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки: хлебом, кашами, макаронами и т.д. · Не объединяйте бахчевые, сырые яблоки, бананы с другими пищевыми продуктами. Не добавляйте молоко, сливки или сахар в кофе или чай. · Не объединяйте слишком много кислотообразующих продуктов (белки, некоторые крахмалы, сахара, жиры и масла) в одной и той же еде. · Красное или белое вино может быть выпито иногда (55-110 гр). · Переедание никогда не разрешается, даже тех продуктов, которые разрешены. Помимо диеты, д-р Пегано рекомендует придерживаться определенного режима. Лучшие естественные слабительные это свежие фрукты и овощи. Вот что является основными составляющими образа жизни больного псориазом: · Ежедневное потребление, как говорилось выше, 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям до и после еды. Так же пища, богатая витамином В помогает очищать кишечник. Витамином В богаты такие продукты: проростки пшеницы, пивные дрожжи, цельнозерновой ячмень, соевое молоко, гречиха, сырой горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, рыба, домашняя птица, мед, репа, свекла, зеленолиственные овощи и брокколи. · Оливковое масло, принимаемое отдельно, является очень практичным и эффективным слабительным. Принимать полчайной ложки оливкового масла 3-4 раза в день, пока не получите хорошего опорожнения. · Включать по максимуму в ежедневную диету продукты, богатые клетчаткой. Они очищают толстую кишку из-за невозможности их полностью переварить. Богатые клетчаткой продукты это – цельнозерновой хлеб, цельнозерновые каши, свежие фрукты, овощи и миндаль. · Обязательно принимайте паровые ванны для очищения и стимуляции кожи. Занятия физкультурой, особенно на открытом воздухе приносят значительную пользу. · Очень важен правильный и позитивный настрой, ибо отрицательные, разрушительные мысли способствуют производству окисляющих токсинов.

Next

Лечение псориаза. Естественный путь скачать fb2, epub, rtf, txt, читать онлайн | Джон Пегано

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Лечение псориаза; Нетрадиционная медицина в лечении. . Диета Пегано для очищения кожи Блог Агиделии. Скачать книгу Джон Пегано — Лечение псориаза. Естественный путь. Диета американского врача Джона Пегано позволяет успешно бороться с псориазом, несмотря на скепсис официальной медицины. Диета Пегано при псориазе не только избавляет организм человека от вредных веществ, но и оказывает общеукрепляющее действие, активизирует природные защитные функции, нормализует работу пищеварительной системы. Всё это позволяет добиться стойкой ремиссии без медикаментозного лечения. Суть режима питания по Пегано проста: для того, чтобы избавиться от псориаза, необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. Вредные вещества попадают в организм вместе с жирными или консервированными продуктами, с алкоголем, а также через легкие вместе с загрязненным воздухом. В результате в кишечнике откладывается большое количество шлаков. Шлаки препятствуют нормальному перевариванию пищи, усваиванию полезных веществ, создают в кишечнике комфортные условия для размножения вредоносных бактерий. Плохая работа кишечника препятствует доступу в организм витаминов, минеральных соединений, питающие все органы, в том числе и кожу. Недостаток полезных веществ приводит к замедлению обмена веществ в организме (сбой в работе всех желез), возникновению воспалительных процессов, нарушению естественной регенерации, блокируют иммунную систему организма. Недостаток необходимых веществ влияет и на состояние кожи, что приводит к заболеванию псориазом. Система Пегано позволяет очистить кишечник, а также предотвратить накопление токсинов и шлаков в будущем, обеспечивая нормальное питание всех систем органов. Рацион диеты составлен таким образом, чтобы в кишечнике создавать среду, непригодную для размножения вредных бактерий и исключить накопление шлаков. Рацион составляется таким образом: 70% - продукты, вызывающие щелочную реакцию в кишечнике, и 30% - продукты, вызывающие кислотную реакцию. Лечебное питание при псориазе предполагает дополнительное употребление лецитина в гранулах (можно купить в любой аптеке, лучше покупать тот, что сделан из семян подсолнечника) - 45 мл в день (5 дней в неделю, а потом перерыв пару дней, снова - пятидневка).30% рациона - кислотные продукты: Под запрет попадает курение. Соль разрешается в разумных количествах, а сахар необходимо сократить до минимума (небольшое количество мёда допускается). Питание при псориазе подразумевает разделение на крахмалистые продукты и некрахмалистые, белковые и углеводные. Старайтесь, чтобы продукты из не соединялись в одном приёме пищи. Трехдневная яблочная диета заслужила много положительных отзывов. Что касается питания, то три дня выглядят так: Джон Пегано – американский врач, который первым увязал возникновение псориаза с обилием шлаков и токсинов в организме. В качестве действенного лечения Пегано предлагает комплексный подход, обеспечивающий быстрое выздоровление без применения лекарств (естественный путь). Система лечения псориаза по Пегано состоит из: Кроме медицинского образования доктор Пегано получил степень бакалавра в области искусств. Его разносторонность, умение взглянуть на решение проблемы медицинского характера нестандартно, снискали ему славу революционера в медицине. "Лечение псориаза - естественный путь", Доктор Джон Пегано, врач-остеопат. Вот уже 18 лет эта книга является бестселлером номер один на сайтах amazon и barnesandnoble. В 2000 году выпущено приложение Н-1 "истории излечения больных псориазом следовавшим режиму Пегано", исследование института Меридиан. Правильное питание принесет свои плоды только при соблюдении активного образа жизни и позитивного образа мыслей. Во время лечения по методике Пегано рекомендуем наблюдаться у врача, чтобы убедиться в нормальном ходе лечения. Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне... Оно и понятно, ведь псориаз может прогрессировать, в результате чего сыпью покрывается 70-80% поверхности тела. Красные пузырчатые волдыри на коже, зуд, трещины на пятках, отшелушивание кожи... Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Нашли интересное интервью с врачом-дерматологом Российского Центра Дерматологии.

Next

Диета Пегано при псориазе – меню на неделю, таблица и книга

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Предлагаю электронную версию книги Джона Пегано "Лечение псориаза. Естественный путь" бесплатно. Если есть желающие пишите. Электронная библиотека » Гиллиан Флинн » скачать книгу Исчезнувшая. На нашем сайте вы можете скачать книгу Гиллиан Флинн Исчезнувшая» в форматах fb2, epub, pdf, txt, doc, rtf.. Исчезнувшая (Флинн Гиллиан) fb2: FB2 e Pub Mobi PDF TXT. Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя.. престижных литературных премий, чьи произведения опубликованы в 28 странах, на все книги писательницы приобретены права на экранизацию.. Книга Исчезнувшая» — эта не такая история, Здесь вы можете скачать бесплатно, без регистрации или читать онлайн лучшие книги в форматах fb2, rtf, epub. Автор: Флинн Гиллиан Жанр: Триллеры Детективы 2013 год. На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу "Исчезнувшая" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн.. На станице размещены ссылки позволяющие Исчезнувшая скачать книгу EPUB, FB2, RTF (DOC – вордовский формат) автора Гиллиан Флинн бесплатно. Электронные книги скачать EPUB, FB2, RTF (DOC – вордовски. скачать бесплатно книгу Исчезнувшая - Гиллиан Флинн в формате e Pub и fb2. Исчезнувшая - Гиллиан Флинн - книгу скачать бесплатно в формате TXT, FB2.

Next

Книга Лечение псориаза. Естественный путь, Пегано, .

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Купить книгу Лечение псориаза. Естественный путь по выгодным ценам оптом и в розницу вы можете у нас. Доставка по всей России. ISBN . Дж. О. А. Пегано. Естественный путь» (1991, перевод на русский - 2001). С тех пор метод Пегано (более известный как "режим и диета Пегано") получил широкое распространение во всём мире, и прежде всего – благодаря его книге «Лечение псориаза. Pagano), врач-остеопат, последние 30 лет своей жизни посвятил исследованию псориаза и псориатического артрита и разработке способов их лечения. В форуме метод Пегано, особенности его применения, опыт наших участников обсуждаются практически постоянно – есть несколько тем, посвящённых этому. Сегодня участник форума Signal расскажет о своём опыте применения метода Пегано, с чего он начинал и к каким результатам в итоге пришёл. Первые проявления псориаза у меня случились 9 лет назад; за это время испытал немало проблем и разочарований, связанных с псориазом. Сразу хочу отметить, что по-настоящему лечить псориаз я принялся около 4 месяцев назад, а мои взгляды на причины и течение псориаза, а также на механизм возможного излечения значительно поменялись. Начну с того, что это мой уже второй поход против псориаза, излечить который я пытаюсь естественными способами. Начиналось всё с этого форума, на котором я впервые прочитал про то, что с псориазом можно совладать с помощью диеты. Заказал книгу д-ра Пегано через Интернет и принялся читать . Начал следовать предложенной там диете механически, лишь бы соблюсти установки, описанные в книге. Это как раз и было то, что называется «сидение на диете». «Сидение» это длилось примерно месяца 2, в ходе которых я неимоверно мучался от соблазнов нарушить диету, каждый день переживал, что без привычной мне пищи моя жизнь стала серой и безрадостной, наполненной постоянными мучениями из-за напряжения силы воли. Но тогда я был настоящим рабом своих ложных убеждений, привычек, и конечно же - желудка. В итоге всё закончилось медленным сползанием к привычной пище. Однако вместе с этой пищей приполз обратно и псориаз. Это было поражение, причины которого мне известны и выводы из которого сделаны. В следующие полгода я ничего не предпринимал, у меня была апатия в отношении псориаза, сил моральных не было что-либо начинать... Но вот когда красное тело, которое я каждый день наблюдал в зеркало, начало меня порядком злить, я отыскал далеко засунутую книгу д-ра Пегано и снова прочитал. Читал медленно, обдумывая, как и что буду делать, и зачем именно это мне надо. Со второго раза книга меня впечатлила намного больше. Решил для себя, что теперь диета по Пегано - это вовсе не диета, а правильный образ жизни, который мне необходим. Стал считать, что все окружающие меня люди сидят на неправильной диете. Смирился с тем, что теперь это мой новый образ жизни навсегда, да-да, именно НАВСЕГДА! Без этих установок для меня практически невозможно было начать жить по-новому и добиться сколько-нибудь заметных результатов. Пару слов о причинах псориаза: в общем я согласен с теорией, изложенной в книге - про «синдром негерметичной кишки». Но чтобы кишечник заработал, нужно наладить работу печени... Вот и получается, что псориаз - проблема комплексная, относящаяся не только к проблеме с одним конкретным органом, а ко всему комплексу состояний разных органов, которое в общем называется «здоровье». Псориаз - это видимое проявления нашего НЕздоровья. Произнося словосочетание «образ жизни», я вкладываю в него следующие составляющие:-- Правильное питание, в основе которого лежат принципы, изложенные в книге д-ра Пегано.-- Мероприятия, направленные на активное, естественное и эффективное очищение организма от накопившихся токсинов (разгрузочные дни, голодание).-- Регулярные физические нагрузки. Сегодня моё отношение к правилам, изложенным Пегано, изменилось. Я считаю, что эти правила обязательны не только для людей с псориазом. На мой взгляд, это то, чего должны придерживаться все, кто хочет питаться правильно и быть здоровыми.

Next

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Таблица питания по Пегано от псориаза. Лечение псориаза естественный путь. С недавнего времени стал доступен для скачивания «Естественный путь» Пегано, лечение псориаза по которому основано на свободном от лекарств режиме, очищении кишечника, диетическом питании, употреблении фито-чаев и терапии позвоночника. Скачав и прочитав труд Пегано в оригинале, вы имеете уникальную возможность настроить себя на выздоровление, ведь мышление пациента играет не последнюю роль в борьбе с этим серьезным кожным недугом. Лечение псориаза по естественному пути Пегано (скачать эту книгу можно на многих ресурсах в интернете) предполагает строгое соблюдение диеты, употребление биологических пищевых добавок, а при необходимости могут назначаться лекарственные средства местной терапии. Автор убежден, что низкобелковое меню с преобладанием фруктов и овощей способствует внутреннему очищению и эффективному заживлению кишечника. Диета формируется строго индивидуально, на основе внимательного наблюдения и контроля реакций на конкретные продукты питания. Дополнением к растительному рациону являются специальные фито-чаи и заваренная кора скользкого вяза. Также Пегано настоятельно рекомендует ограждать себя от любого стресса, так как именно он провоцирует обострение и прогрессирование псориаза. Эффективность естественной модели и пути лечения подтверждается 25-летними исследованиями, наблюдениями, результатами, а также отзывами многочисленных счастливчиков, избавившихся от мучительной экземы и дерматоза. Научные данные подкрепляются впечатляющими фотографиями до и после, которые также можно найти, оценить и скачать на просторах мировой сети. Естественный путь не принуждает вас слепо следовать четкой модели поведения и питания, он предполагает личную корректировку режима, в случае возникновения аллергической реакции или ухудшения самочувствия. В диете важен достаточный питьевой режим, минеральные воды и свежевыжатые натуральные соки – это залог успеха лечения в целом. Список запрещенных продуктов содержит все то, что содержит консерванты, ароматизаторы, дрожжи, искусственные компоненты, заменители и насыщенные жиры. Категорически запрещены сладости, табак и алкоголь. Списки запрещенных и разрешенных компонентов питания, рецепты травяных чаев и особые растительные сборы, все это и многое другое сегодня доступно для скачивания и обсуждения на форумах, где вы почерпнете максимум полезной для себя информации. Выбирая путь лечения псориаза, естественный он будет, современный или консервативный, помните, что консультация с персональным врачом-дерматологом обязательна перед началом любой диетической программы.

Next

Лечение псориаза естественный путь fb ZestTeam

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Easy Earn free bitcoin after every min. › Forums › Java Scripting › Лечение псориаза естественный путь fb This topic contains. ПЕГАНО ЛЕЧЕНИЕ ПСОРИАЗА ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПУТЬ PDF фиточаи и терапия позвоночника. Естественный путь Издательство: Кудиц-Пресс Год: 2009 Формат: DOC Количество страниц: 273 Размер: 10 MB Для сайта: "Лечение псориаза - естественный путь", rtf, глава 6 Допустимы ли отклонения от диеты? Это касается и псориатических больных, в основе котороголежат очищение кишечника, меню, но изредка и только тогда, если ими выбирается путь оздоровления и диета при псориазе по Пегано. В этой группе на первом месте вода, формат MS Word. ПЕГАНО ЛЕЧЕНИЕ ПСОРИАЗА ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПУТЬ PDF ПЕРСПЕКТИВА. Пегано лечение псориаза естественный путь pdf ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ. Однако не все знают, доктор Пегано рекомендует свободный от лекарств режим, затем фрукты и овощи. Многим известно, диета, fb2, доктор Пегано рекомендует свободный от лекарств режим, которые способствуют образованию щелочей. Пегано: Лечение псориаза - естественный путь часть 5. Издательство: Феникс Год: 2005 Cтраниц: 160 Формат: pdf Размер: 63 мб, самой популярной из которых является диета Пегано. «Лечение псориаза – естественный путь» Джон Пегано, доктор Пегано рекомендует свободный от лекарств режим, pdf для i Pad, в основе котороголежат очищение кишечника, что при лечении псориаза «Естественный путь» Пегано оказывает сильный эффект. Естественный путь Издательство: Кудиц-Пресс Год: 2009 Формат: DOC Количество страниц: 273 Размер: 10 MB. Естественный путь Автор видит причину происхождения псориаза и экземы в состоянии кишечника. Дисбактериоз: профилактика и лечение Название: Дисбактериоз: профилактика и лечение Автор: Бецкой А. Естественный путь» Джон Пегано в форматах epub, автор которой врач-остеопат Джон Пегано из Америки изложил свое виденье данной проблемы. Тогда воспользуйтесь уникальной методикой Джона Пегано. Этот известный медик разработал эффективный способ лечения патологии И вот вышла в свет книга «Лечение псориаза – естественный путь», диета, txt, i Phone, фиточаи и Исходя из более чем 20-летней практики, когда режим в целом начал давать несомненные результаты. Книга “Лечение псориаза — естественный путь” — это настоящее чудо. Исходя из более чем 20-летней практики, в чём состоит эта методика и как она работает. Лечение псориаза естественным путем по методу Джона Пегано: диета, Хотите избавиться от псориаза навсегда? Опубликовал Вадим Шахурдин - Июль 18th, в основе котороголежат очищение кишечника Мифы СССР 1939-1945 (2011) PDF ».

Next

Лечение псориаза естественный путь читать онлайн

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

ЭКОНОМИЯ! ЛЕЧЕНИЕ ПСОРИАЗА ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПУТЬ ЧИТАТЬ ОНЛАЙН . На нашем сайте о книгах. Здоровье кожи так тесно связано с чистотой и здоровьем организма в целом, и кожа — его отражение. Предлагаю вашему вниманию очень интересную диету, направленную на очищение организма и оздоровление кожи. Её автором является американский врач Джон Пегано, а в мировой практике она с успехом применяется уже более 20 лет. По Пегано, главная причина возникновения псориаза и любых проблем с кожей — зашлакованный кишечник. Когда он плохо справляется со своей функцией, токсины начинают отравлять кровеносную и лимфатическую системы. А если и другие выделительные системы не справляются (легкие, почки), кожа берет на себя основную функцию выделения. Основные причины плохой работы кишечника, Пегано видит в употреблении алкоголя и кофеина, антибиотиков, кортикостероидов, гормонов, большого содержания углеводов, всяческой химии в продуктах и напитках и заражении паразитами. Если, ко всему вышеперечисленному, у вас случаются запоры, вы употребляете много жирного и жаренного, курите и испытываете частые стрессы, то эта диета точно для вас. Прежде всего, надо хорошенько очистить организм от уже накопившихся шлаков и токсинов. Колонотерапию желательно проводить в лечебных заведениях, а не в салонах красоты которые дружно начали предлагать эту услугу. И не верьте тому, кто говорит, что вымывается полезная микрофлора. Ничего подобного, промывают ведь обычной очищенной водой. Можно так же начать с 3-дневной яблочной, виноградной, цитрусовой монодиеты или 5-дневной мультифруктовой диеты. В дальнейшем, следите за стулом и принимайте оливковое масло (по чайной ложке 2-3 раза день) отдельно от еды. На втором этапе надо прекратить доступ токсинов в организм. — продукты богатые витамином В: проростки пшеницы, пивные дрожжи, ячмень, соевое молоко, овес, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, куриное мясо, мёд, репа, свекла, одуванчики, зеленолиственные овощи и брокколи., т. включать их во фруктовые салаты, в каши, есть только как отдельную еду. Обязательно обратите внимание на состояния вашего позвоночника, т.к. смещение даже одного позвонка может привести к нарушению кровообращения стенок кишечника, их ослаблению и вызвать трудности с самоочищением. Уделите повышенное внимание очищающим косметическим процедурам: баня, сауна, ванны, чистка у косметолога. Диета Пегано, помимо псориаза, будет полезна при жирной, проблемной коже, прыщах, угрях, излишней сухости, экземе, в общем, при любых косметических проблемах. Важен и положительный психологический настрой — представьте, как очистилась и преобразилась ваша кожа, держите эту картинку у себя в памяти, поверьте, это хорошо мотивирует. Постепенно, вместе с проблемами кожи уходит и лишний вес. От себя добавлю, что соблюдать такую диету надо не менее месяца, чтобы успела полностью обновиться кожа. Я увидела первые результаты через две недели и теперь два раза в год (перед Новым годом и весной) я на этой диете. Буду очень рада услышать в комментариях ваше мнение о диете Пегано.

Next

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Книга Джон Пегано. Лечение псориаза. если скачать и. Естественный путь. Автор видит причину происхождения псориаз и экземы в состоянии кишечника. Из-за нарушений в его стенках токсины "просачиваются" в кровеносную и лимфатическую системы ("синдром негерметичной кишки"). В определенный момент печень и почки перестают в полной мере справляться с очистительной функцией и возникает псориаз - внешнее проявление попытки организма избавиться от внутренних токсинов. Исходы из более чем двадцатилетней практики, доктор Пегано рекомендует свободный от лекарств режим, в основе которого лежат очищение кишечника, диета, фиточаи и терапия позвоночника. Правильное мышление пациента также является важным компонентом режима. В начальный период соблюдения режима при необходимости рекомендуются натуральные наружные средства. Отдельная глава посвящена рекомендациям по лечению экземы. Представлены многочисленные фотографии пациентов до начала следования режиму и после выздоровления.

Next

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Лечение псориаза естественный путь;. Лечение псориазаестественный путь Джон О А Пегано. Книга “Лечение псориаза — естественный путь” — это настоящее чудо. Начиная читать книгу “Лечение псориаза — естественный путь”, узнаешь о причинах возникновения этого кожного заболевания, ведь от этого отталкивается автор, предлагая свою методику лечения. Проникшие в организм человека токсины попадают в кровеносную и лимфатическую системы. После накопления этих веществ почки и печень уже не в состоянии выводить их, и они выступают на коже. Таким образом, Джон Пегано предлагает схему лечения, состоящую из двух компонентов: очищения организма от шлаков и токсинов и остановки его зашлакованности. В книге “Лечение псориаза — естественный путь” описан комплексный путь к избавлению от этой проблемы. Среди очищающих процедур, предлагаемых Пегано — методика глубокого дыхания и паровые ванны. Они помогают убрать с поверхности кожи и из легких токсины и шлаки. Кроме этого, необходимо вести правильный образ жизни. Джон Пегано разработал свою диету, которая не только помогает избавиться от псориаза, но и полезна всем людям, желающим сбросить лишний вес и очистить свой организм, ведь это — главное условие избавления от любых кожных заболеваний. Из наиболее полезных продуктов при псориазе следует выделить свежие фрукты и овощи, злаковые, мясо и рыбу, молочные и кисломолочные продукты, отруби. Главное условие этой диеты — сбалансировать питание 70 на 30 — на 70% питание должно состоять из щелочеобразующих продуктов, на 30% — из кислотообразующих. В книге “Лечение псориаза — естественный путь” доктор Пегано не только называет правильную еду, но и предлагает некоторые рецепты, как ее приготовить наилучшим способом. На эффективность лечения влияет активный образ жизни — необходимо постоянно заниматься зарядкой, бегом, часто двигаться. Еще одно важное условие для успешной борьбы с псориазом — не поддаваться стрессам во время лечения. Предложенные в произведении формулы самовнушения должны стать частью повседневной жизни больного. Читать этот труд полезно не только желающим навсегда вылечиться от псориаза, но и всем поклонникам здорового образа жизни. На нашем сайте о книгах вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Лечение псориаза. Естественный путь» Джон Пегано в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для i Pad, i Phone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Next

Лечение псориаза. Естественный путь. Пегано

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Лечение псориаза. Естественный путь. для скачивания Естественный путь Пегано. Автор статьи: Сергей Грозов – врач-дерматолог, сейчас на пенсии. Псориаз у меня с юношества, в данный момент стойкая ремиссия. В свободное время занимаюсь чтением и пишу заметки на этот сайт. Много лет назад американский ученый разработал уникальную систему питания, популярность которой велика и сегодня. Доктор утверждает, что правильное питание при псориазе вполне может решить проблему. Диета Пегано при псориазе выстроена на некоторых принципах. Очищение кожи происходит одновременно со всем организмом, изнутри. Диета Пегано при псориазе рекомендует начинать восстановление с моно диет. Предлагаются всего две: пятидневная мультифруктовая и трехдневная яблочная либо цитрусовая. Во время диеты нужно обязательно провести чистку кишечника. Меню диеты Пегано при псориазе призвано избавить человека от всех проблем кожи. Правильно подобрать продукты для основы рациона поможет таблица диеты при псориазе по Пегано (смотрите внизу страницы). Максимум 30% дневного рациона должны составлять яйца, растительное масло, рыба, злаки, молоко, мясо. Не менее важным действием является посещение врача, чтобы уточнить, какие пить витамины при псориазе если начать соблюдать диету Пегано, чтобы не спровоцировать дисбаланс организма. КНИГА Джон Пегано – Лечение псориаза естественный путь Прежде, чем составлять меню диеты Пегано при псориазе, следует из списка продуктов исключить все, на которые имеется аллергическая реакция. К завтраку подаются салаты с заправками из сока лимона, обезжиренного йогурта, масла оливы. Иногда завтракают огуречным супом или овсяной кашей. Таблица диеты при псориазе по Пегано поможет выбрать необходимые овощи, фрукты. В меню обеда должны входить супы-пюре, овощные, грибные, каши с овощами, печеные бобовые. К ужину диета Пегано при псориазе рекомендует курицу, рыбу, баранину и овощи. Ориентируясь по таблицам и исключая все что нельзя есть при псориазе, данную диету соблюдают около месяца.

Next

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Тема обсуждения рекомендаций американского врачаостеопата Джона Пегано J. Pagano изложенные в книге "Лечение псориаза, естественный путь" Скачать книг. Https://vk.cc/6V0w X3 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - https://vk.com/topic-150835617_37835206https://vk.com/topic-150835617_37834540https://vk.com/topic-150835770_35658267 - .

Next

Меню по доктору Пегано при лечении псориаза Всё о псориазе

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Многим известно, что при лечении псориаза Естественный путь Пегано оказывает сильный эффект. Купить или скачать эту книгу несложно, она доступна всем. Лечение псориаза Джон Пегано в книге Естественный путь предлагает начать с удаления слоя шлака из кишечника. «Заслуга Джона Пегано в том, что он предлагает стройный, обоснованный и безопасный режим, приводящий к достижению долгосрочного клинического эффекта, проверенный более чем 20-летней практикой. Пегано видит в таком зашлакованном состоянии кишечника, когда в кровеносную и лимфатическую системы просачиваются токсины, справиться с которыми он не в состоянии. Это обобщённый опыт лечения больных псориазом «изнутри», а не «снаружи» натуральными средствами.» Мы – это то, что мы едим… Называет он это состояние «синдромом негерметичной кишки». Это мудрое изречение в еще большей степени может оценить на собственной «шкуре» такой замечательный «народ», как псориазники, или люди, болеющие псориазом. Как следствие, печень и почки также не могут очиститься полностью, и эту функцию начинает выполнять кожа. Одним из первых, кто обратил на это серьезное внимание и вывел собственную систему, опираясь на большой практический опыт и труды Э. Ряд исследований показал, что проницаемость кишечника у больных псориазом в 1,5–2 раза превышает норму. Если коротко, то причину происхождения псориаза доктор Дж. С тех пор данный метод получил широкое распространение по всему миру и, прежде всего благодаря изданной В чем суть этой системы? Последние 25 лет своей жизни он посвятил исследованию и разработке метода лечения псориаза. Межклеточные расстояния увеличиваются и дают возможность непереваренным белкам и жирам, а также фрагментам кишечной микрофлоры и продуктам их жизнедеятельности легко попадать в кровоток и лимфоток. Почему наш кишечник начинает плохо справляться с одной из основных своих функций – выделительной? Причин много: плохое опорожнение, неподходящая диета, недостаточное потребление воды, нарушения в позвоночнике, стрессы, наследственность, отрицательные эмоции и др. Некоторые эти факторы накладываются друг на друга, способствуя усилению токсикоза и увеличивая кислотность крови, которая должна иметь щелочную реакцию. К этому можно добавить: хронический запор, плохое опорожнение, продукты с насыщенными жирами, пасленовые, (особенно помидоры), курение, смещение позвонков, отрицательные эмоции: гнев, страх, волнение, депрессия и т.д. Эффективность диеты, чаев, процедур, мазей, считает доктор Пегано, увеличивается стократно, если организм очищается внутри. Токсины и «отложения» удаляются с помощью слабительной пищи и напитков, а также очищением толстой кишки. Пот, вызванный паровыми ваннами, и упражнения глубокого дыхания необходимы для удаления токсинов из кожи и легких. Для лучшего очищения кишечника Пегано советует применять колонотерапию. И если этому следовать пожизненно, то меня всё устраивает. Прошел полный курс коллонотерапии — вышлы кристаллическая черная масса кусочками — где то до килограмма. …Колонотерапию делал несколько лет назад, эта пытка не для меня, да и всю полезную флору кишечника тоже напрочь вымоет. Бляхи резко побледнели, чувствую себя обалденно, строго сижу на Пегано — ничего сложного в этом нет… Что касается коллонотерапии, то у меня после нее появилась пищевая аллергия (вся становилась пухлой и красной) в связи с тем, что нужные бактерии просто вымылись!!! А то, что они якобы туда запускают, — полная фигня. Восстановление флоры кишечника произошло только через полтора года. Чтобы процедура колонотерапии прошла успешно, Д-р Пегано рекомендует параллельно выдержать 3-дневную яблочную диету. Если яблоки для вас по каким-то причинам не приемлемы, то эта диета заменяется на виноградную, цитрусовую или фруктовую. Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме. В организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная. Это зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния. Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, т.е. — мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты. Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом. Из фруктов рекомендуются: яблоки(печенные), абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив(мелкий), изюм, киви. Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей(стебель), огурец, чеснок, салат-латук, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат. Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли ), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные). Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные(крабы, омары, креветки), моллюски(мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная , маринованная или копченая. Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы и т.д, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т.д.), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов. Лучшие естественные слабительные это свежие фрукты и овощи. Так же пища, богатая витамином В помогает очищать кишечник. Витамином В богаты такие продукты: проростки пшеницы, пивные дрожжи, цельнозерновой ячмень, соевое молоко, гречиха, сырой горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, рыба, домашняя птица, мед, репа, свекла, зеленолиственные овощи и брокколи. *Включать по максимуму в ежедневную диету продукты, богатые клетчаткой. Они очищают толстую кишку из-за невозможности их полностью переварить. Но мне ванны с солью, йодом и содой, вкупе с диетой дали очень хороший эффект. Богатые клетчаткой продукты это – цельнозерновой хлеб, цельнозерновые каши, свежие фрукты, овощи и миндаль. К сожалению, любое лечение помогает хорошо первые 2-3 раза. По жаре хожу с коротким рукавом, чего не было года 2. Для улучшения состояния его кожи перепробовали почти все, включая переливание крови, барокамеру и т.п. (у него поражены были кисти рук, голени, голова, лицо и локти). Случайно наткнулась на сайт Михаила Песляка о лечении псориаза по методу Пегано и после посещения семинара, видя результаты этого лечения у Михаила П., купили книгу Пегано и решили попробовать. Муж сел на диету (исключил из питания все пасленовые, вместо хлеба -цельнозерновые хлебцы , молоко, говядину, свинину; вся еда только вареная, или приготовленная на пару), бросил курить, пить пиво. А главное — не так ведь и трудно и никаких гормоналок! Регулярно принимал ванны с морской солью и травами, пил фиточаи: кору скользкого вяза и сафлоровый чай. Но, хочу сказать, что придерживаться такой диеты долгое время весьма трудно. Через 3 недели на локтях стали появляться маленькие островки здоровой кожи, а на лице кожа перстала быть красной. Постепенно в рацион вернулся хлеб, затем молоко, изредка жареное. Спустя полгода -закурил, вернулось пиво, а затем и на прежние места псориаз. Сейчас прошло уже 2 года, строго диету уже не соблюдаем, но полностью исключены из питания говядина, свинина, все пасленовые, красные ягоды и фрукты, как можно реже -жареное и псор не прогрессирует, находится в одной стадии. (Да, на голени пятно размером в любом случае после выставления позвонков восстанавливается нормальная циркуляция крови по позвоночным артериям, лучше работает и мозг, и печень, и кишечник, а значит больше шансов в борьбе с псориазом. …строго придерживаюсь диеты Пегано уже 3 месяца, сначала давалось тяжело, особенно 3х дневная яблочная диета (ненавижу яблоки), но результат не заставил ждать — у меня тяжёлая форма псориаза, поражены руки, ноги, голова, лицо, практически вся спина и грудь — а мне всего 23года Каждый день смотрел в зеркало и ждал…ждал…ждаллл, когда же появится новая кожа. Буквально через месяц, причём очёнь резко началось излечение — на данный момент очистилась вся спина, грудь, некоторые пятна на ногах и руках, на голове практически нет высыпаний. Действительно, после таких перемен совершенно начинаешь забывать о запрещённый продуктах и об алкоголе. Обязательно доведу дело до конца, чего бы это мне не стоило. Советую всем, не прерывать лечение, а твёрдо придерживаться диеты — обязательно поможет. Смысл в том, что за популярными у многих «целителей» термины типа «чистка от шлаков» кроется совсем другое — а именно лишение организма необходимых для его жизнедеятельности веществ, короче диета — это стресс для организма и для борьбы с ним он мобилизирует последние ресурсы. Что касается псора, временно приостанавливается программа по сверхбыстрому делению клеток (за недостатком «строительного» материала — белка). Я тоже уже месяц как ем ну могу это назвать по Пегано Утром творог 0-5% жирности, хлеб черный задубленый в СВЧ, цикорий с молоком и медом, яблоко иногда еще. На работе днем гречка без ниче, кусочек хлеба черного, кусочек яблока, иногда зеленый чай с медом или без ничего. оливкового масла, черный хлеб, засушеный, овсянка, почти каждый день мясо вареное немного, чаще говядина, бананы. Поздно вечером чаще ем типа как утром, ну еще за вечер могу этого цикория похлебать раз-другой. Утром завтракаю свежими фруктами, естественно соблюдая правила совместимости описанные в книге. Алкоголь не пил, больше ничего другого за месяц не жрал, один раз большой стейк свинячий с картошкой, пару дней назад, только из уважения к хозяевам Принимал лецитин, пил понемногу всякие желчегонные травки, мазался кремом от Разработчика, все что делал не по Пегано, делал осознанно, т.к. Иногда, если вечером есть время, запекаю яблоки в духовке или готовлю их в пароварке и их утром ем с мёдом, это очень вкусно. иначе бы мне бы было тяжело это соблюдать На коже прилично улучшилось, ниче не чешется, не шелушится, плоское стало…С начала режима прошло 2 месяца и 10 дней. Если фруктов у меня нет, то завтракаю свежими овощами, в основном это огурцы и морковь зелень. Констатирую факт того что в начале режима было покрыто примерно 50% тела и на сегодня прошло 95% всех высыпаний! Также позволяю себе утром выпить ряженки или обезжиренного кефира, но не более 2-х раз в неделю, а то и реже. Если утром ел кашу, то в этот день хлеб и крупы я не ем. Если у меня нет ни фруктов, ни овощей (и такое бывает), то варю на маложирном молоке кашу из проса (оно, просо, по книге единственная щелочная крупа) и с мёдом ее. Хлеб стараюсь есть 3-5 раз в неделю и только бездрожжевой, благо в наших магазинах его валом. На обед тушёные в пароварке овощи суп с овощами, зеленью и частенько с с куриным яйцом которое «растворено в супе» салат из разных овощей и зелени. Практически все тушёное или приготовленное на пару. Либо приготовленную на пару рыбу тушёные овощи свежие овощи салат хлеб. Ем вареные в смятку яйца, 1-2 в неделю те что плавают в супе. В середине дня если не сильно загружен успеваю съесть яблоко или банан. В течении всего дня стараюсь часто пить воду чтобы всегда выполнить «норму» 6-8- стаканов. Частенько на ужин ем приготовленную на пару баранину с овощами. Бывает филе курицы на пару, индейка с грибами на пару. Естественно каждый день свежий салат из овощей в больших количествах. Вообще полностью перешел на оливковое масло, употребляю его 2-3 раза в день по чайной или столовой ложке, когда как, и готовлю еду только на нем. Часто гарниром служат тушёные кабачки с чесноком мммм…. Заметил что здорово влияет на псор употребление большого количества листьев кресс салата (может это чисто субъективно, но мне кажется от него еще больше все светлеет). Чай пью только из трав которые лично собираю на выходных выезжая в лес (благо места знаю). Готовлю чайную смесь из клевера, белоголовника, душицы, тысячелистника, кипрея, цветков и плодов шиповника. Хотя если в гостях от рассыпного зеленого чая не отказываюсь. Чай пью всегда с медом (вообще ем много мёда, что иногда даже себя приходится останавливать в этом увлекательном занятии так как поджелудочная железа на переизбыток мёда реагирует незамедлительно). Подсушиваю бездрожжевой хлеб в тостере и намазываю мёдом мммм… После 21.00 я более не ем, ну иногда если жор нападет, то фрукт или стакан кефира. это пожалуй самое вкусное блюдо на сегодня в моем рационе. Ваше здоровье в Ваших руках, и конечно, каждый решает и выбирает сам — следует ли придерживаться данной методы или нет.

Next

Лечение псориаза пегано скачать

Пегано лечение псориаза естественный путь скачать fb2

Лечение псориаза пегано скачать. Естественный путь. лечения псориаза Пегано. Описание: Автор видит причину происхождения псориаза и экземы в состоянии кишечника. Из-за нарушений в его стенках токсины `просачиваются` в кровеносную и лимфатическую системы (`синдром негерметичной кишки`). В определенный момент печень и почки перестают в полноймере справляться с очистительной функцией, и возникает псориаз - внешнее проявление попытки организма избавиться от внутренних токсинов. Исходя из более чем 20-летней практики, доктор Пегано рекомендует свободный от лекарств режим, в основе котороголежат очищение кишечника, диета, фиточаи и терапия позвоночника. Правильное мышление пациента также является важным компонентом режима. В начальный период соблюдения режима при необходимости рекомендуются натуральные наружные средства. Отдельная главапосвящена рекомендациям по лечению экземы. Представлены многочисленные фотографии пациентов до начала следования режиму и после выздоровления. На сайте нет ни одной электронной версии ни одного произведения. Сайт — это каталог ссылок, присылаемых и публикуемых пользователями сайта Ru Tracker. Если вы правообладатель какого-либо представленного материала и не хотите, чтобы ссылка на него размещалась в нашем каталоге, свяжитесь с нами (мыло ниже), и мы незамедлительно удалим ее.

Next